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육아·스마트폰 때문에 손목이 아프다면 [드퀘르뱅 증후군]
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건재활의학과 관리자 25-09-11 15:58 7회 0건관련링크
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안녕하세요~ 건재활의학과 입니다.
이런 경험 있으신가요?
- 아기를 안고 돌보다가 손목이 찌릿하다
- 스마트폰을 오래 쓰면 엄지 쪽 손목이 욱신거린다
- 물건을 잡을 때 힘이 잘 안 들어간다
처음엔 단순 피로로 생각하지만, 이런 증상이 반복된다면 드퀘르뱅 증후군을 의심해볼 수 있습니다.
드퀘르뱅 증후군이란?
드퀘르뱅 증후군은 엄지 손가락을 움직이는 힘줄에 염증이 생겨 손목 통증이 나타나는 질환입니다.
주요 특징은 다음과 같습니다.
- 손목 바깥쪽, 특히 엄지 부근 통증
- 손목을 비틀거나 물건을 잡을 때 심해지는 통증
- 심하면 컵, 젓가락 같은 작은 물건도 잡기 어렵다
특히 육아 중인 여성, 사무직이나 요리사처럼 손을 자주 쓰는 직업군, 그리고 스마트폰 사용이 잦은 현대인들에게 흔히 발생합니다.
방치하면 어떤 문제가 생길까요?
처음에는 참을 만해도, 치료 없이 방치하면 통증이 만성화되고 손목 기능 저하로 이어질 수 있습니다.
???? 일상생활에서 손을 자유롭게 쓰지 못하게 되면, 육아·가사·업무 모두에 불편이 커집니다.
관리와 치료 방법
드퀘르뱅 증후군은 생활 속 관리와 전문적인 진료를 통해 호전을 기대할 수 있습니다.
도움이 되는 방법
- 손목 사용 줄이고 충분한 휴식 취하기
- 손목 보조기 착용으로 부담 완화
- 통증이 심하면 의료기관 진료 후 맞춤 치료 진행
- 자가 재활 운동 및 생활습관 조정
저희 건재활의학과의원에서는 '초음파를 활용한 정확한 진단과 치료', 환자 맞춤 재활 교육을 통해 환자분들의 손목 건강 회복을 돕고 있습니다.
마무리
“조금 쉬면 괜찮겠지” 하고 넘겼던 손목 통증이 드퀘르뱅 증후군의 신호일 수 있습니다.
증상이 반복되거나 오래 간다면 가까운 의료기관에서 조기에 진료 받아보시길 권해드립니다.
이제는 고민하지 마세요!
13년 넘는 기간 동안 수천 케이스를 시술한
건재활의학과에서 안전하고 효과적인 치료를 경험해 보시기 바랍니다!
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